身体の声を聴く

ハッピーを加速するヒント

こんにちは♪
アロマ・カンタービレのAKIKOです。
いつもありがとうございます。
  

今日のワンポイント・アロマは
ラベンダーです。

パソコン仕事の合間に
ホットタオルに1滴垂らして
顔に乗せましょう。
疲れが解けていきますよ♪

品質はメディカルグレードのものを
選んでくださいね。

    

さて 本題です。

今日のテーマは

身体の声を聴きましょう。
身体が睡眠を欲している時は
何はさておいても眠りましょう。

というお話です。
   

高校生の時 試験の前に
眠くて眠くて全然起きていられないのに
それでも寝ようとせず
勉強机に向かっていたことがありました。

寝てはいけない
勉強しなくてはいけない
という強迫観念に突き動かされた結果
やはり勉強が進まなくて
身体もしんどいまま学校に行った
という経験があります。

この話を先生にすると
寝ればよかったのに
と言われ 驚きました。

えーっ 寝てもいいの!?
とびっくりしたすぐ後に
いやいや そんなわけないでしょう!
と思い直して
身体の声を聴くのを怠り続けました。
   

実は 先週末
眠くて眠くて
どうにもこうにも眠くて
仕方がなかったんです。

変化して次のステージに行く前は
やたら眠くなったり
体調が悪くなったり
ということがあります。

これは経験的に分かってきたことです。

分からなかった頃は
眠い自分を責めていました。

頑張るべき時に頑張れない私は
ダメ人間なんだって。

なんというか
健気でしたねぇ・・・

でも今は
眠い時は遠慮なく眠ります(笑)

私にとってこの体は
他の何よりも大切なものです。

その大切な身体が
眠りたいと言っているのです。

眠るしかないですよね^^

先週末も
これでもかというくらい
眠りを堪能しましたよ。

私も少しずつではありますが
成長しているようですね。

 

まとめますと

ちゃんと身体の声を聴いて
眠りが必要な時は
思う存分眠りましょう

というお話でした。

 
では 今日も あなたにとって 
最高の一日となりますように♡ 

次回またお会いしましょう♪

 

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