深呼吸はすごい!

ハッピーを加速するヒント

こんにちは♪
アロマ・カンタービレのAKIKOです。
いつもありがとうございます。
  

今日のワンポイント・アロマは
自己否定を解消してくれるアロマです。

ウィンターグリーンを使いながら
「私は愛そのものです」と唱えましょう。

ウィンターグリーンの主成分は
サルチル酸メチルで
身体的痛みに作用すると言われていますが
心の痛みもサポートしてくれるのですね。

品質はメディカルグレードのものを
選びましょう。

    

さて 今日は
深呼吸はスゴイ!
というお話です。
   

私たちの生活の中には
うわー! タイヘンだー!
という場面がたくさんありますよね。

朝 寝坊したとかね^^

そんな時は慌てず騒がず
深呼吸をして落ち着きましょう。
すると まるで時間が増えたかのように
ものごとがスムーズに運びます。

これは確か 宝彩有菜さんの本に
書いてあったように記憶しています。

いつも私の頭の片隅で
生きていた言葉です。

慌ててもいいことにはなりません。
ハラをくくって深呼吸しましょう。

そういえば 昔
アニメの中で 一休さんが
慌てない 慌てない
一休み 一休み
って言ってましたよね^^

大丈夫です。
すべてはうまくいってます。

寝坊したら深呼吸ですよ(笑)
 

では 今日も あなたにとって 
最高の一日となりますように♡ 

次回またお会いしましょう。

 


気楽なさとり方

 

 

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